Έχετε δει ταινίες με ανθρώπους στην έρημο;
Θα παρατηρήσετε ότι καλύπτουν το σβέρκο του με ύφασμα.
Και αυτό γιατί το πάνω μέρος του σβέρκου είναι κοντά στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας του οργανισμού.
Η ζέστη, το ξέρουμε αυτό δεν ευνοεί τον ύπνο. Σε αντίθεση με το κρύο. «Με πλάκωσε το πάπλωμα» δεν λέμε;
Αν έχετε δυσκολία στο να κοιμηθείτε, τώρα με τον καύσωνα, ακουμπήστε στον σβέρκο σας ένα νωπό ύφασμα που είχατε βάλει στην κατάψυξη κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτή η αίσθηση δροσιάς είναι πολύ πιθανό να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σαν πουλάκι!